Ju de Citron
Un engagement pour la vie.
Moi c’est Juliette.
À l’aube de mes 30 ans, j’ai ressenti un appel intérieur. Un profond besoin de revenir à moi, d’écouter mon corps et de comprendre ce qui s’y jouait vraiment.
Depuis des années, je vivais avec un ventre capricieux, des douleurs digestives récurrentes, des intolérances alimentaires aléatoires… bref, un tas de signaux que je n’étais pas capable de traduire, mais que je ne pouvais plus ignorer.
Pendant tout ce temps, un mot revenait sans cesse à mes oreilles : le jeûne. Je l’entendais ici et là, parfois avec scepticisme, parfois avec fascination. Et un jour, j’ai décidé de franchir le pas. Pleine d'excitation (et d’un brin d’appréhension), je suis partie pour un week-end prolongé. Trois jours sans manger… et quelle révélation !
Ce qui ne devait être qu'une simple parenthèse s’est transformé en un véritable tournant dans ma vie. Non seulement je me suis sentie soulagée, apaisée, reconnectée, mais surtout, j’ai trouvé ce que je cherchais depuis si longtemps : ma voie. Une envie débordante d’accompagner, transmettre et guider celles et ceux qui souhaitent prendre soin d’eux. Quelques mois plus tard, je quittais mon poste d’ingénieure pour donner naissance à Ju de Citron.
Ma philosophie : le retour au bon sens,
Je suis convaincu que la santé repose avant tout sur des bases simples : notre alimentation, notre respiration, notre activité physique et notre sommeil. Ces piliers essentiels ont le pouvoir de transformer notre vie, mais ils sont bien trop souvent négligés à cause de nos emplois du temps surchargés.
J’imagine le corps humain comme une véritable machine, active jour et nuit, et dotée de mécanismes d’une efficacité remarquable. Le cerveau commande, les poumons ventilent, le cœur transporte… Mais comme toute machine, ses performances dépendent de la qualité des ressources que nous lui fournissons et de notre réaction à ses signaux.
Nous avons tous la capacité de mieux écouter notre corps et d’en prendre soin de manière simple et naturelle. Voilà l’état d’esprit que j’aimerais transmettre à travers mes séjours et mes accompagnements, un retour au bon sens. Pas besoin d’être expert du jeûne ou de connaître toutes les dernières études scientifiques à la mode. Revenons à ce que nos grands-parents savaient déjà faire.
à travers une approche humaine.
Nous sommes tous uniques. Il n’existe pas une vérité universelle mais votre vérité.
Mon rôle, ce n’est pas de vous dire quoi faire. Mais plutôt de comprendre votre besoin, vos contraintes, vos particularités, pour ensuite vous accompagner sur votre propre chemin, vous aider à mieux vous connaître, vous aider à vous poser les bonnes questions. Le tout, dans une démarche constante d’écoute, de douceur et de bienveillance.
Au plaisir de marcher un bout de chemin ensemble 🍋
Mais, pourquoi “Ju de Citron” ?
Vous l’aurez compris, je m'appelle Juliette, et évidemment, ceux qui me connaissent m’appellent "Ju".
Le citron, lui, véritable emblème de l’énergie et de la vitalité, c’est le trait d’union entre mes deux passions : Le jeûne, où il aide à la détox et redonne un peu de pep’s; c’est d’ailleurs l’un des rares aliments autorisés pendant un séjour. La nutrition, où il facilite la digestion, régule le sucre et booste l’élimination. Il est très souvent considéré comme un super-aliment et symbolise une envie joyeuse de prendre soin de soi.
En résumé, c’est un petit fruit simple, mais aux grands pouvoirs ! Tout comme les connaissances que j’aimerais transmettre.